Taiji Qigong

Home


Over mezelf

Qigong

Taiji quan

Meditatie

Chakra's

Lesschema

Kloosterweekend

Workshops

Foto's

Contact

Linken



Meerdaagse workshop op Ameland
TaiJi QiGong, Shiatsu en meditatie
Eenmalige workshops
>TaiJi Bailong Ball, Oosterse hoofdmassage en dans<
Zaterdag 10 maart tot woensdag 14 maart

Ameland is een heerlijke plek om één te worden met jezelf en de elementen van de natuur. Tijdens de workshop wordt aandacht besteed aan ademhaling en lichaamsbalans. Er worden eenvoudige technieken aangereikt in een ontspannen sfeer, waarin ook ruimte is voor vrije tijd. Op een unieke manier kennismaking met oosterse beweging en massage technieken! Alle lessen zijn vrijblijvend te volgen, niets moet! De lessen zijn overigens geschikt voor beginners en gevorderden. Momenten van ontspanning en plezier zullen elkaar zeker afwisselen.

Uitleg van de lesonderdelen: 

QiGong is gericht op het leren toepassen van een aantal oud-chinese oefeningen om de doorstroming van levensenergie te voelen en te bevorderen. Integreer deze eenvoudige en gemakkelijk te leren oefeningen in uw dagelijks leven en u zal energie en harmonie creëren in lichaam en geest.
QiGong lessen o.l.v. Joyce van Nelfen.

Shiatsu is een Japanse drukpuntmassage die in de oude tijd in de familiekring werd gebruikt. Shiatsu ondersteund het vermogen van het lichaam tot zelfherstel. Door druk te geven wordt het lichaam als het ware uitgenodigd een nieuw en beter herstel te zoeken. Shiatsu beoefen je op de kleding. Het werkt ontspannend en is door iedereen te leren.  
Shiatsu lessen o.l.v. Ben van Nelfen.

TaiJi Cirkels; het TaiJi teken (Yin en Yang) is zo langzamerhand algemeen bekend. Deze oefening is gebaseerd op de hierbij behorende principes: links - rechts, boven - onder, voor - achter, open - sluiten. Op een simpele manier wordt hierdoor de energiestroom in en om het lichaam geactiveerd. 
TaiJi Cirkels lessen o.l.v. Ria Brinkman.

TaiJi stok is gebaseerd op de TaiJi principes en kan gezien worden als aanvulling op TaiJI Quan (Tai Chi Chuan), waarvan de houdingen en bewegingen zijn afgeleid van de vechkunst. De bewegingen zijn elastisch, spiraalvormig en mooi om te zien. Het oefenen met de stok zorgt voor veel plezier. 
TaiJi stok lessen o.l.v. Wendy Bounouvrie.


Tijdens het evenement zijn er een aantal gastdocenten die een eenmalige workshop verzorgen.

Je kunt o.a. kennis maken met TaiJi Bailong Ball, Oosterse hoofdmassage en dans. Als je jezelf hebt aangemeld voor het gehele programma kan je vrijblijvend en kosteloos mee doen aan alle *extra workshops. Als je niet deelneemt aan de gehele training kan je jezelf eventueel aanmelden voor een workshop die jou aanspreekt. Je betaalt dan alleen voor de workshop waaraan je deelneemt.

Workshop *TaiJi Bailong Ball € 20,-  Taiji Bailong Ball bevat zowel de principes van de Traditionele Chinese Bewegingsleer, als ook het karakter van de moderne sporten. Bij Taiji Bailong Ball gebruik je een racket dat met rubber bespannen is en speel je met een bal die deels is gevuld met zand. Het is afwisselend, uitdagend en geschikt voor iedereen. Het is gezondheid bevorderend, brengt plezier en gezelligheid met zich mee en laat tevens sportieve en elegante bewegingen zien o.l.v. Maya Lentze. www.cgczeeland.nl

Workshop *Hoofdmassage € 20,- Tijdens deze workshop leer je een hoofdmassage te geven en te ontvangen. Het is gebaseerd op een oude Oosterse geneeswijze. De massage wordt uitgevoerd op een stoel en aan een tafel, je werkt met massage olie. Deze massage werkt door in het gehele lichaam en kalmeert het hoofd (de geest). Tijdens deze workshop werk je met een medecursist ( iemand waar je graag mee wilt werken). Deze workshop staat o.l.v. Iftikhar Syed Rahman.

Workshop *Dans € 20,-  Ontmoet jezelf en de ander tijdens de workshop dans op dinsdagavond o.l.v.  Michael Verheijen. Informatie over Michael: www.dansklooster.nl

Programma Ameland.
Zaterdag 10 Maart.
*14.30 – 16.00 uur:  Aankomst & inchecken.
*17.30 – 18.00 uur:  Bijeenkomst in de grote zaal.
*18.00 – 18.45 uur:  *TaiJi Bailong Ball
*19.00 – 20.30 uur:  Gezamenlijke maaltijd.
Zondag 11 maart.
*08.30 – 10.00 uur:  QiGong / Meditatie.
*10.15 – 11.15 uur:  Workshop TaiJi Bailong Ball
*11.30 – 13.30 uur:  Shiatsu.
*13.30 – 16.00 uur:  Vrije tijd.
*16.00 – 17.00 uur:  TaiJi cirkels.
*17.00 – 18.00 uur:  TaiJi Stok.
*18.00 – 19.30 uur:  Gezamenlijke maaltijd.
Maandag 12 maart. 
*08.30 – 10.00 uur:  QiGong / Meditatie.
*11.00 – 13.00 uur:  Shiatsu.
*13.00 – 16.00 uur:  Vrije tijd.
*16.00 – 17.00 uur:  TaiJi cirkels.
*17.00 – 18.00 uur:  TaiJi Stok.
*18.00 – 19.30 uur:  Gezamenlijke maaltijd.
*20.00 – 21.30 uur:  *Workshop Oosterse hoofdmassage.
Dinsdag 13 maart.
*08.30 – 10.00 uur:  QiGong / Meditatie.
*11.00 – 13.00 uur:  Shiatsu.
*13.00 – 16.00 uur:  Vrije tijd.
*16.00 – 17.00 uur:  TaiJi cirkels.
*17.00 – 18.00 uur:  TaiJi Stok.
*18.00 – 19.30 uur:  Gezamenlijke maaltijd.
*20.00 – 21.30 uur:  *Workshop Dans.

Woensdag 14 Maart.
*08.00 – 09.00 uur: Qigong.
*11.00 uur: vertrek uit bungalow (mits je langer blijft).
*12.30 uur: Afvaart boot


Algemene informatie over de workshop.
De workshop is inclusief vier overnachtingen en vier keer een driegangen diner en alle lesonderdelen.
Kosten zijn vanaf € 306.- voor de gehele workshop afhankelijk voor wat u kiest.

 
U verblijft tijdens de workshop in een bungalow op het terrein van Klein Vaarwater. 
U verblijft in een 6- of een 4-persoonsbungalow te verblijven met iemand die u kent of met medecursisten. U heeft ook altijd de keuze om alleen op een kamer te verblijven of op een tweepersoonskamer (lees de voorwaarden). De bungalows zijn voorzien van slaapkamers met aparte bedden, sanitair, keuken met eethoek, zithoek, en openhaard. Het is mogelijk om met familie of vrienden in een bungalow verblijven. Er zijn overigens bungalows aan de andere kant op het terrein voor als u uw hond mee wilt nemen, informeer naar de voorwaarden.

Een verblijf in 6-persoonsbungalow, inclusief vier overnachtingen.
Voor een verblijf in een 6-persoonsbungalow telt een minimaal aantal van drie personen, als men alléén op de kamer verblijft. Er geldt een maximum van zes personen. De bungalow is o.a. voorzien van drie slaapkamers met aparte bedden, hoofdkussen en een dekbed.
>Kosten 1-persoonskamer € 80,00 per persoon.
>Kosten 2-persoonskamer € 40,00 per persoon.

Een verblijf in 4-persoonsbungalow, inclusief vier overnachtingen.
Voor een verblijf in een 4-persoonsbungalow telt een minimaal aantal deelnemers van twee personen, als men alléén op de kamer verblijft. Er geldt een maximum van vier personen. De bungalow is o.a. voorzien van twee slaapkamers met aparte bedden, hoofdkussen en een dekbed.
>Kosten 1-persoonskamer € 112,50 per persoon.
>Kosten 2-persoonskamer €   57,00 per persoon.

Voorwaarden voor een verblijf op een 2-persoonskamer.
> U kunt met 2 personen op een kamer verblijven, als u zich samen inschrijft voor de 2-persoonskamer.
> *Of u schrijft zich in voor de lijst van deelnemers die op een 2-persoonskamer willen verblijven. Het verblijf op een 2-persoonskamer is in het laatste geval* alleen mogelijk als er iemand anders zich heeft aangemeld die óók op een 2-persoonskamer wilt verblijven. Zo niet, heeft u alléén de keuze om op een  1-persoonskamer te verblijven.

Kosten.
> Lesgeld voor de gehele workshop is € 200,- inclusief BTW.
> Lesgeld per dag € 50.-  (exclusief de *eenmalige workshops á € 20,-)
> Avondeten: vier keer een driegangen menu- exclusief drankjes is totaal € 66,-
> De verblijfkosten zijn afhankelijk waar u voor kiest.


Betaling: Na uw aanmelding het lesgeld van € 200,- storten op ING bankrekening  44.62.064
t.n.v. TaiJi QiGong Centrum o.v.v. TaiJi QiGong Ameland 2012 of de workshop code 10 - 03 - 2012.
Na ontvangst van het lesgeld bent u definitief aangemeld.


Verblijf- en dinerkosten ter plekke betalen.
De verblijfkosten betaalt u in gepaste contanten op zaterdag 10 maart tijdens de bijeenkomst.  
De kosten van de diners & drankjes betaalt u dinsdagavond na afloop van het eten (contant of pin) aan het restaurant.

Annulering tot 14 dagen voor aanvang van de workshop is kosteloos. Daarna moeten wij de verblijfkosten in rekening brengen, mits er iemand u plaats inneemt.


Bevestiging: Een aantal weken vóór aanvang van de workshop ontvangt u aanvullende informatie over de locatie en de workshop.


De bootreis. Vanaf Holwerd vertrekt de veerboot naar Ameland. De bootreis duurt ongeveer 45 minuten. Vanaf station Leeuwarden zijn busverbindingen naar Holwerd, die direct aansluiten op de veerboot. Vanaf Leeuwarden zijn er trein- en busverbindingen met de rest van het land. Auto’s kunnen bij de haven van Holwerd tegen betaling worden geparkeerd of aan boord worden meegenomen. 
Dit laatste dient vroegtijdig te worden gereserveerd. Voor (auto) reserveringen bel 0519 – 546111. Online boeken van uw autoreservering: www.wpd.nl

Aanmelden per post: Inschrijfformulier downloaden, invullen, ondertekenen en opsturen naar Joyce van Nelfen, Cantaloupenburg 40, 2514 KM Den Haag.

Aanmelden per email: Door de gevraagde informatie (zoals in de folder vermeldt) per email naar taiji.qigong@gmail.com te sturen o.v.v. de workshop code 10-03-2012.
Je ontvangt na aanmelding een bevestiging.

Docenten: Ben van Nelfen, Joyce van Nelfen - Rügebregt, Ria Brinkman en Wendy de Bonouvrie.

Locatie workshop: Recreatieoord Klein Vaarwater.
Klein Vaarwaterweg 114, 9164 ME Buren, Ameland.
Telefoon: 0519 542156. Website: www.kleinvaarwater.nl
(Hier krijgt u geen informatie over de workshop)!

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Joyce van Nelfen.
Telefoon 070 – 36 350 74 of Mobiel: 06 – 14 12 15 82. 
E-mail: taiji.qigong@gmail.com